Public Ouvert à tous
Durée 1 jour :
Objectifs :
  • Comprendre la notion du lâcher prise, du sur contrôle et des croyances limitantes
  • Connaître les bénéfices et les freins possibles au lâcher-prise
  • Apprendre des techniques pour mieux faire face à la pression quotidienne
Programme :
  • Définition et schéma du lâcher-prise
  • Tests sur le lâcher-prise et sur le surcontrôle + débrief
  • Exposé sur comprendre l’importance à lâcher-prise
  • Exposé sur connaître les freins au lâcher-prise
  • Exposé sur ce que sont les croyances bénéfiques et limitantes
  • Comment transformer une croyance et entrainement (exposé, exercices individuels et de groupe)
  • Expérimenter un travail sur le lâcher-prise
  • Exercice de réflexion sur les ressources positives pour mieux lâcher prise
  • Exercices pour apprendre à lâcher prise
  • Exercice d’engagements au service de l’entreprise
DATES 2026 PARIS
  • Lundi 16 février 2026
  • Jeudi 09 avril 2026
  • Mardi 23 juin 2026
  • Jeudi 15 octobre 2026
Date de formation en région
1
Booster la cohésion d’équipe

Venez apprendre tout au long de cette journée ludique les clés de la cohésion d’équipe afin de vous impliquer
dans la vie collective avec un état...

Voir le programme
2
Le conseil-vente, pour les « pas nuls » !

La vente oui, mais le conseil c'est mieux. Venez chercher la clé de votre réussite !...

Voir le programme
3
Le parlé positif

Découvrez le parlé positif et faites en un atout majeur dans vos échanges pro et perso...

Voir le programme
4
Les astuces d’une bonne écoute

Savoir écouter, un indispensable de votre communication au quotidien. On ne vous dira plus «tu ne m’écoutes pas !»...

Voir le programme
5
Adopter le lâcher-prise

Vous avez besoin de revenir à l'essentiel, de vous alléger des tensions diverses qui vous pèsent et vous empêchent d'avancer ? Venez vous entraîner au lâc...

Voir le programme
6
100% Psychologie Positive

Venez découvrir les bases de la psychologie positive et travailler sur des actions concrètes afin de développer votre épanouissement et muscler votre optimi...

Voir le programme
7
Au cœur des émotions

Les émotions comment ça marche ?
Apprenez à mieux comprendre vos réactions et celles des autres...

Voir le programme
8
Tandem

A deux c’est mieux ! Renforcez votre binôme pour encadrer votre équipe avec encore plus d’efficacité...

Voir le programme
9
Le Disc : mieux communiquer et mieux se comprendre

Notre façon de communiquer renvoie de l’énergie, les couleurs aussi. Venez comprendre le lien entre ces 2 idées et optimiser votre propre comm' !...

Voir le programme
10
L’art des feedbacks

La recette du quotidien pour accompagner vos collaborateurs, en créant une relation dynamique, plaisante et motivante pour chacun !...

Voir le programme