Public Ouvert à tous
Durée 1 jour
Objectifs :
  • Mieux connaître les émotions et leur impact dans la vie quotidienne
  • Savoir les identifier pour soi et pour les autres
  • Apprendre à les accueillir positivement pour de meilleures relations professionnelles et personnelles
Programme :
  • Apprendre et comprendre les 3 définitions : émotions, sentiments et humeurs
  • Test « évaluer son quotient émotionnel » et débrief
  • Comprendre comment fonctionnent les émotions
  • S’entraîner à identifier ses propres émotions et celles des autres
  • Jeu ludique autour des émotions
  • Connaître et comprendre l’impact des émotions sur soi et sur les autres
  • Exposé et exercices pour trouver des stratégies pour apprendre à accueillir ses émotions
  • Un temps pour soi (travail créatif autour d’un livret de stage)
DATES 2026 PARIS
  • Mardi 10 mars 2026
  • Lundi 11 mai 2026
  • Jeudi 25 juin 2026
  • Mardi 22 septembre 2026
  • Jeudi 29 octobre 2026
  • Jeudi 26 novembre 2026
Date de formation en région
1
Booster la cohésion d’équipe

Venez apprendre tout au long de cette journée ludique les clés de la cohésion d’équipe afin de vous impliquer
dans la vie collective avec un état...

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2
Le conseil-vente, pour les « pas nuls » !

La vente oui, mais le conseil c'est mieux. Venez chercher la clé de votre réussite !...

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3
Le parlé positif

Découvrez le parlé positif et faites en un atout majeur dans vos échanges pro et perso...

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4
Les astuces d’une bonne écoute

Savoir écouter, un indispensable de votre communication au quotidien. On ne vous dira plus «tu ne m’écoutes pas !»...

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5
Adopter le lâcher-prise

Vous avez besoin de revenir à l'essentiel, de vous alléger des tensions diverses qui vous pèsent et vous empêchent d'avancer ? Venez vous entraîner au lâc...

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6
100% Psychologie Positive

Venez découvrir les bases de la psychologie positive et travailler sur des actions concrètes afin de développer votre épanouissement et muscler votre optimi...

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7
Au cœur des émotions

Les émotions comment ça marche ?
Apprenez à mieux comprendre vos réactions et celles des autres...

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8
Tandem

A deux c’est mieux ! Renforcez votre binôme pour encadrer votre équipe avec encore plus d’efficacité...

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9
Le Disc : mieux communiquer et mieux se comprendre

Notre façon de communiquer renvoie de l’énergie, les couleurs aussi. Venez comprendre le lien entre ces 2 idées et optimiser votre propre comm' !...

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10
L’art des feedbacks

La recette du quotidien pour accompagner vos collaborateurs, en créant une relation dynamique, plaisante et motivante pour chacun !...

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