Adopter le lâcher-prise

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OBJECTIFS :

  • Comprendre la notion du lâcher prise, du surcontrôle et des croyances limitantes
  • Connaître les bénéfices et les freins possibles au lâcher-prise
  • Apprendre des techniques pour mieux faire face à la pression quotidienne

 

PROGRAMME :

1 jour : 

  • Définition et schéma du lâcher-prise
  • Tests sur le lâcher-prise et sur le surcontrôle + débrief
  • Exposé sur comprendre l’importance à lâcher-prise
  • Exposé sur connaître les freins au lâcher-prise
  • Exposé sur ce que sont les croyances bénéfiques et limitantes
  • Comment transformer une croyance et entrainement (exposé, exercices individuels et de groupe)
  • Expérimenter un travail sur le lâcher-prise
  • Exercice de réflexion sur les ressources positives pour mieux lâcher prise
  • Exercices pour apprendre à lâcher prise
  • Exercice d’engagements au service de l’entreprise

TARIF : 252 euros TTC/personne

[/vc_column_text][vc_column_text]DUREE : 1 jour

DATES 2022 :

Mercredi 12 janvier
Lundi 21 février
Mardi 19 avril
Lundi 13 juin
Lundi 5 septembre
Lundi 24 octobre
Lundi 12 décembre[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″ css= ».vc_custom_1435678504110{padding-left: 150px !important;} »][vc_column_text]

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Categorised in: Formations Booster

This post was written by Roxane BRACKE

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