Les émotions comment ça marche ??? Apprenez à mieux comprendre vos réactions et celles des autres
PUBLIC : Ouvert à tous
OBJECTIFS :
- Mieux connaître les émotions et leur impact dans la vie quotidienne
- Savoir les identifier pour soi et pour les autres
- Apprendre à les accueillir positivement pour de meilleures relations
professionnelles et personnelles
PROGRAMME :
1 jour :
- Apprendre et comprendre les 3 définitions : émotions, sentiments et humeurs.
- Test « évaluer son quotient émotionnel » et débrief
- Comprendre comment fonctionnent les émotions
- S’entraîner à identifier ses propres émotions et celles des autres
- Jeu ludique autour des émotions
- Connaître et comprendre l’impact des émotions sur soi et sur les autres
- Exposé et exercices pour trouver des stratégies pour apprendre à accueillir ses émotions
- Un temps pour soi (travail créatif autour d’un livret de stage)
TARIF : 252 euros TTC/personne
DUREE : 1 jour
DATES 2021 :
Mardi 26 janvier
Lundi 1er mars
Mardi 6 avril
Mardi 4 mai
Lundi 5 juillet
Lundi 13 septembre
Mardi 26 octobre
Lundi 29 novembre