Au cœur des émotions

PUBLIC : Ouvert à tous

OBJECTIFS :

• Mieux connaître les émotions et leur impact dans la vie quotidienne
• Savoir les identifier pour soi et pour les autres
• Apprendre à les accueillir positivement pour de meilleures relations
  professionnelles et personnelles

PROGRAMME :

1 jour : 

• Apprendre et comprendre les 3 définitions : émotions, sentiments et humeurs.
• Test « évaluer son quotient émotionnel » et débrief
• Comprendre comment fonctionnent les émotions
• S’entraîner à identifier ses propres émotions et celles des autres
• Jeu ludique autour des émotions
• Connaître et comprendre l’impact des émotions sur soi et sur les autres
• Exposé et exercices pour trouver des stratégies pour apprendre à accueillir ses émotions
• Un temps pour soi (travail créatif autour d’un livret de stage)

TARIF : 252 euros TTC/personne

DUREE : 1 jour