Oser, s’affirmer et communiquer

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Prendre la parole vous effraie ? Oser, agir vous tétanise ? Apprenez à décrypter vos freins !

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OBJECTIFS :

• Apprendre à se sentir à l’aise dans sa communication au quotidien
• Mieux comprendre ses freins et ses émotions
• Savoir s’affirmer davantage

PROGRAMME :

1er jour : 

• « Agir ou ne pas agir telle est la question » (travail de réflexion individuelle et
  tour de table)
• « Osez oser » et identifier les freins (test et visionnage d’une vidéo)
• Jeux pédagogiques pour apprendre à s’affirmer
• Exposé sur la définition de l’affirmation de soi
• Exercice en binômes pour apprendre à s’affirmer
• Apprendre la posture idéale en communication à travers un jeu pédagogique et un exposé
• Débriefing fait par le groupe et par le formateur
• Travail personnel de lâcher prise

2ème jour :

• Notions clés de communication (exposé, débat et auto-évaluation)
• Exposé sur les émotions et leurs effets
• Se sentir plus à l’aise dans son quotidien (exercices pratiques)
• Exercice de groupe sur une prise de parole en public
• Présentation d’un challenge individuel à mettre en place à la suite du stage
• Travail de réflexion sur ses prochains défis personnels
• Engagements individuels « mes 3 premiers petits pas »

TARIF : 504 euros TTC/personne

[/vc_column_text][vc_column_text]DUREE : 2 jours

DATES 2021 : 

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Categorised in: Formations Vitamines

This post was written by Roxane BRACKE

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